bmw726.com: 青春期女生这个部位开始发育,不想变“飞机场”,7件事做好

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原标题:青春期女生这个部位开始发育,不想变“飞机场”,7件事做好

青春期的女孩最开始出现的变化是胸部,随之而来的是月经初潮。这个时期的女孩对身体的变化既好奇又惊慌失措,虽然身体一天天走向成熟,但内心是羞涩的。由于这些变化不知道怎样正确对待,使得一些人在穿戴内衣和生活习惯上出现了错误方式,导致胸部发育不良,胸部出现下垂,甚至有含胸驼背的现象出现,使女孩的形象一落千丈。

一个女孩发育的是否完美,跟胸部的饱满程度有较大的关系。为什么不是每个人都能达到丰满的效果呢?这与遗传、环境因素、营养等等都有很大关系。在青春期的时候,女生做好这7件事,摆脱“飞机场”的称号。

1、不穿高跟鞋

女性的发育完成时间最晚不超过21岁,在这个时期之前,最好不要穿高跟鞋。因为后脚跟属肾经,后脚跟不着地,肾经没有得到激发,也不能刺激乳房的发育,对女孩的胸部持续发展有很大的影响。

2、避免受到外伤

在劳动和运动中要注意保护好乳房,不要让它在发育的过程中受到碰撞和创伤。当乳房出现痒和胀痛的时候,也不要使劲的抓和挤压。

3、按摩乳房

按摩乳房有刺激乳房发育的作用。在睡觉前或者醒来时,躺在床上,轻柔的按摩双乳,每次只要10分钟,乳房的血液循环得到改善,并能刺激卵巢分泌更多的雌激素,以此来促进乳房的发育。

4、加强营养

缺少营养的身体是不会有丰满乳房的。在女孩进入青春期后,要多吃高蛋白的食物,使乳房增加脂肪含量,发育的更加丰满,身材和体质会变得更好。

5、合适的内衣

青春期的女孩随着胸部的发育,一定要及时佩戴或更换内衣。乳房需要有物体支撑和保护,防止晃动和下垂。千万不要采取束胸的方式,会压迫乳房和心脏,影响乳房发育和心肺功能。

6、内衣的选择和穿戴时间

青春期的女孩内衣要选择棉质的,这样贴身并透气好,能很好的保护胸部。每天穿戴的时间不要太长,睡觉时一定要取,时间长了影响血液循环,对乳房发育不利。

7、加强锻炼

可以多做一些有针对性的健身运动,比如扩胸运动就很适合,可以锻炼乳房下胸肌,聚集脂肪到胸部,让胸部更挺拔有弹性。

女孩的青春期护理,对女孩的未来有很大的影响。女孩在这个时期是懵懂害羞的,往往不能好好掌握这个时机。作为妈妈的你就要多费心来浇灌这棵含苞待放的花朵,让她像鲜花一样美丽绽放,她的未来也会更加光彩夺目。返回搜狐,查看更多

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