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原标题:联合国糖尿病日 | 每30秒就有一个糖友要截肢,六招保护你的双脚

文/ 蒋力 编 / 袁月

【搜狐健康】“糖尿病足的真实感受有哪些?寸步难行、痛不欲生、一失足成千古恨……”首都医科大学附属北京潞河医院内分泌科主任赵冬教授向搜狐健康表示,这实际上还是我们对糖尿病足“美化”的消化。严重的糖尿病足可能造成局部组织坏死,导致截肢甚至出现败血症而死亡。

糖尿病足是糖尿病患者由于合并神经病变及各种不同程度血管病变而导致的下肢感染、溃疡形成和(或)深度组织的破坏。据统计,全球每30秒就有一个糖尿病患者失去一条腿,糖尿病患者截肢率是非糖尿病人的40倍。

糖尿病足要如何保护双脚,有效控制病情的发展?在联合国糖尿病日之际,赵冬教授向搜狐网友们提出了六个糖足患者保护双脚的建议:

学会洗脚

糖足患者应做到每天洗脚,水温低于37度、时间5-10分钟为宜,洗完后要擦干脚趾缝并涂润肤膏。足疗中心水温偏热(36-45度),且泡的时间较长,因此不建议去足疗中心洗脚。

慎重理疗与保健

糖尿病足对温度反应迟钝,一些人选择非正规医院进行中草药艾灸治疗等,容易造成烫伤、破溃。

学会穿鞋

要选择鞋尖宽大,鞋面透气性好的系带、平跟厚鞋,避免硌伤和异物扎伤,选择一些功能鞋也有很有必要。一般而言,糖尿病足上午脚较小,下午脚较大,因此应选择在下午时买鞋。

学会穿袜

要选择浅色袜,以便检查是否有脓、血流出;袜口要松,大小要适宜;切勿选择各种花色交织的袜子,内部的织线容易将脚皮磨破。

每日进行足部检查

每日检查足部皮肤颜色、温度、是否有破损,指缝间是否有破溃等,过程中可使用镜子帮助检查,或求助于家人。

学会护理

剪指甲时要平着剪,以防两侧指甲长进肉里面构成甲沟炎。

除了以上6点,赵冬教授还提醒,当脚部出现以下情况时,一定要额外当心。

1、如果你的脚发凉,千万不要放到暖气、热水袋上烤,即便穿了厚袜子也要离得远一些。

2、如果脚干燥、脱屑,可使用润滑乳液或营养霜,充分摩擦,以保持皮肤柔软性,但是要注意脚趾缝不要使用。

3、如果脚上长有硬茧,应寻求医生帮助,自己剪硬茧有可能导致溃疡和感染,也不要用市售的化学药品去除硬茧,这些药品可能会灼烧皮肤。

4、如果你的脚感觉不再灵敏,一定不要去走石子路。

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