759sb.com: 长期坚持裸睡,5个好处很多人都想不到,有一个更是出乎意料

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原标题:长期坚持裸睡,5个好处很多人都想不到,有一个更是出乎意料

中国作为一传统国,承蒙孔孟思想,继承“三从四德”文化,由此,自古中国人就有和衣而卧的生活习惯。

如今,随着社会开放,男性逐渐甩去衣着,袒胸露背是生活常态,女性深V、露背心机的衣服也成为了潮流。

总归,时代在变,人的思想观念也在变化。

虽说人的思想是开放了,但是真要开放到“裸体”的地步,自然违背人类的心理发展和中华文化。

不过坦率的讲,虽不能“裸体”面对他人,但我们可以裸体面对自己,毕竟“裸睡”还有很多大家意想不到的好处。

裸睡好处

一、有利于释放压力

“裸睡”给人最直观的感觉就是大写的“爽”

无拘无束,无牵无挂,抛开一天的工作需求,衣着束缚,一丝不挂的躺在床上,可谓是身心舒畅,爽到极致。

这对释放心中压力无疑不是一件最好的选择。

二、有助于睡眠

身体缺少衣服的束缚,肌肉可以有效放松,进而缓解白天因为工作压力导致的肌肉酸痛或疲劳。

除此之外,裸睡还能促进人体汗腺和皮脂腺分泌,没有衣物遮挡的汗液更利于蒸发,更利于睡眠。

也就是说,对于有睡眠障碍的人,裸睡可以起到一定安抚作用。

三、改善皮肤

裸睡既然可以促进人体汗腺和皮脂腺分泌,自然对皮肤的呼吸、免疫、代谢有很大帮助。

况且,裸睡会使整个皮肤处于干爽的环境中,由此也可以提高机体功能和免疫能力。

四、对私密处健康有利

有很多人认为“裸睡”会带来感染,比如会提高女性妇科病。

其实,如果能保证床上卫生,被感染的几率不会增加,反而会降低妇科病的几率。

女性私密处汗腺丰富,分泌汗液过多会导致阴部潮湿,而裸睡会让私密处通风透气,处于干燥清爽状态,由此,这种干爽的环境不利于细菌滋生,从而也就降低了女性感染妇科病的可能。

对于男性而言,男性阴囊处于高温对健康不利,而裸睡的效果和女性基本相同,都是为了通风透气,保持会阴部的干爽,降低男性患生殖器疾病。

五、缓解慢性病

上面我们提及“裸睡”有助于使紧张的肌肉得以放松,其实裸睡还能改善头痛、腰痛、颈椎痛,甚至女性痛经的症状。

都说万事有利必有必,裸睡好处虽多,如果不说出一个坏处,想必要违背哲理了!?

如果非要说裸睡的一个坏处,那大概就是:增加催产素的分泌。

如果非要说裸睡的两个坏处,那大概就是男性增加催产素的同时,女性也在增加。

有研究表明,两个人肌肤直接接触会增加催产素的分泌,说白了,裸睡更利于提高性欲,增加情侣之间的感情。

所以,情侣裸睡更容易发生耗费体力、精力的事,从而导致第二天疲惫不堪。

当然了,如果你是一个人裸睡,可自动忽视缺点这项。

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