rfd78.com: 这饼干不含糖,多吃两块没事?大夫:想得美!

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原标题:这饼干不含糖,多吃两块没事?大夫:想得美!

本期专家:杨文英

中日友好医院内分泌代谢病中心主任 主任医师 大内科教研室主任 博士生及博士后导师

目前我国已有糖尿病患者1.144亿,高居全球首位,相当于每10人中就有一位糖尿病患者。

对于糖尿病患者来说,要严格控制含糖食物的摄入。面对如此庞大人群的需求,许多企业和厂家研发了出了无糖食品,供糖尿病患者们选择,但对于糖友们来说,无糖食品就真的可以随意吃吗?

对于糖尿病患者来说,无糖食品真的可以“随便吃”吗?

许多糖尿病患者认为,既然是无糖食品,那多吃点也没事,其实这种想法是不对的。

虽然无糖食品的甜味是用代糖做出来的,但许多无糖食品的热量并不低,像无糖月饼、无糖沙琪玛,其中油脂和蛋白的含量也需要糖友们特别注意。

如果确实想吃,那么用无糖食品代替一餐中的主食,比如用无糖沙琪玛代替午餐中的米饭,这样做是可以的。但如果说正餐已经吃饱了,过一会还想再吃块无糖月饼,肯定是不行的。

END

【对于糖尿病患者来说,无糖食品真的可以“随便吃”吗?】

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